Groepspraktijk kine, osteo
& meer.

Stroom heet u van harte welkom!

Aanbod individuele sessies.

Take care of your body. It's the only place you have to live

Manuele kinesitherapie

Tijdens deze manuele therapie wordt gebruik gemaakt van massage, drukpunttherapie, acupressuur, triggerpoint en dry needling om de musculatuur te ontspannen. Met het B-E-St toestel wordt het weefselherstel bevorderd. Via oefentherapie, stretching en taping wordt het lichaam weer in balans gezet.

We richten ons op acute sportletsels, rug- en nekklachten en musculoskeletale aandoeningen. Ook wordt er belang gehecht aan preventieve zorg.

Pre-en postnatale kinesitherapie

Tijdens de prenatale sessies krijg(en) je/jullie persoonlijke begeleiding tijdens de zwangerschap: er wordt gekeken naar eventueel aanwezige klachten (zoals rug- en bekkenpijn, oedeem, incontinentie…), je krijgt informatie en specifieke oefeningen mee om je voor te bereiden op de bevalling. Postnataal zijn de sessies er je te ondersteunen en je 'nieuwe' lichaam te leren kennen en gebruiken. Je hele core (bekkenbodemspieren, rug- en buikspieren) komen aan bod, deze gaan we stap per stap opbouwen, op jouw ritme, met veel liefde voor herstel.

Doula

Een doula is een bevallings- of geboortecoach. Ze ondersteunt jou en je partner zowel op emotioneel als fysiek vlak en dit voor, tijdens en na de bevalling. Deze ondersteuning wordt onder andere via massages, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefening aangeboden. Het woord doula betekent niet voor niets 'dienende vrouw' (komt uit het oud-Grieks).

Graag vermelden we ook dat een doula niet te verwarren is met een vroedvrouw. Een doula verricht geen medische handelingen, maar heeft wel medische kennis van zaken.

Osteopathie

Osteopathie is een manuele onderzoeks- en behandelwijze waarbij er verbanden worden gelegd tussen het fysieke (o.a. gewrichten, spieren), het viscerale (organen) en het craniosacrale (schedel en bekken) systeem. Het lichaam wordt als geheel benaderd waarbij men blokkades en bewegingsbeperkingen tracht op te heffen die het zelfgenezend vermogen in de weg staan. Osteopathie is er voor iedereen! Alle technieken zijn aangepast aan de leeftijd en de aard van de problematiek. Er worden zowel baby's behandeld (met o.a. darmkrampen, excessief huilen, slaapproblemen, reflux, voorkeurshouding, problemen met zuigen en slikken) als groeiende kinderen (met o.a. groeipijn, scoliose, verminderde immuniteit) en volwassenen (met o.a. rug- en nekklachten, spierspanning, hoofd- en kaakgewrichtspijn, klachten tijdens de zwangerschap, stress, spijsverteringsproblemen).

Psychologie

Wens je graag begeleiding voor, tijdens en na de zwangerschap? Laat dit een veilige en open plek zijn waar bezorgdheden rond het ouderschap en opvoeding gerelateerde thema’s besproken mogen worden. Vragen rond het zwangerschapstraject, onzekerheden tijdens de kraamperiode, het terugvinden van een work-live balance, de weg verliezen tussen de hoeveelheid adviezen enzovoort.
Samen gaan we op zoek naar wat jullie nodig hebben om te groeien in het vertrouwen vinden in jezelf.

“Ik nodig je dan ook graag uit om je blik te verzachten, mild te zijn voor jezelf, te zoeken en te vinden wat jij nodig hebt om in verbinding te zijn met jezelf, de ander en je omgeving, je leven ten volle te leven, en niet te overleven.”(Binu Singh)

Bodywork

Bodywork nodigt je uit om dieper in contact te komen met je lichaam. Het helpt je voelen wat er in je leeft en ruimte in jezelf te creëren. Met aanraking, zachte bewegingen en je adem kun je spanningen loslaten en dichter bij je essentie komen. Het is een proces van vertragen, verbinden en luisteren naar de signalen van je lichaam.

Wil je meer rust ervaren in je lichaam en hoofd? Heb je last van fysieke spanningen? Of wil je je levensenergie weer laten stromen door je hele lichaam? Je bent van harte welkom om bodywork te komen ervaren.

PT - Personal Training

Wens je graag persoonlijke sportbegeleiding tijdens de zwangerschap of postnataal? Dat kan! Het vrouwenlichaam zit zo fantastisch in elkaar. Er wordt dan ook steeds op een correcte en slimme manier getraind zonder overbelasting voor je lichaam. Je stelt hierbij je persoonlijke doelen op (zoals het lopen hervatten /opbouwen, je fitter/energieker voelen), er wordt gekeken naar je huidige uithouding- en krachtniveau en natuurlijk naar eventuele focuspunten/kwalen in je lichaam. Op basis hiervan wordt er een persoonlijk traject uitgestippeld dewelke op gewenste en haalbare tijdstippen wordt opgevolgd.

Onze groepslessen.

Functionality You Will Love

Pilates

Core-connection

Dinsdagavond van 20-21u.

Een heel jaar lang (buiten de vakanties).

Gegeven door Sarah Renders.
Meedoen? 0491/86.42.43

Prijs: €15 per les

€ 140 voor een 10-beurtenkaart

(4 maanden geldig)

Donderdagavond van 20-21u

Gegeven door Britt

Meedoen: 0494/15.09.19

Data volgende reeks binnenkort online.

Pre- en postnatale workouts

Dinsdagnamiddag en woensdagvoormiddag

(uren samen te bepalen). Kan individueel of in groep. Gegeven door Silke.

Prijs: 1:1 € 50, in kleine groep € 20 p.p.

Meedoen kan via dit formulier:

Aanmeldingsformulier

Online aanbod.

You can.

Krachtig Zwanger

Een programma boordevol informatie over de fysieke veranderingen tijdens een zwangerschap, hoe je kwaaltjes kan doen afnemen en voorkomen en hoe je fit blijft gedurende heel de zwangerschap! Sta in je kracht, fysiek en mentaal, voor je grootste uitdaging: de zwangerschap!

Leer je core op een correcte manier gebruiken waardoor je zowel op korte termijn als lange termijn je lichaam helpt. Check www.workinmoms.be voor alle informatie!

Krachtig Mama

Een 6 weken-programma vanaf 12 weken tot 30 jaar postpartum. Volg je de hele cursus online, dan kan je instappen wanneer je wil. Wil je graag het onlinepakket in combinatie mét live groepslessen dan starten we op 12 februari ! Alle informatie kan je vinden op www.workinmoms.be. Een opbouwend 6 weken programma om je core te leren kennen en gebruiken.

Meer info